怎么样能延长时间？男人怎样做可以延长时间

1、怎么样能延长时间？

1、从事体育锻炼、增强体质；

2、心里也不需要有太多的包袱，保持健康生活，良好作息；

3、饮食上注意辛辣刺激性的食物，多吃1些含有高蛋白的食物；

4、每天口服博启健，可以使血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而延长时间。

2、男人怎样做可以延长时间

男人每天坚持这样做可以延长时间：

1、学会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。

2、平时做1些仰卧起坐和深蹲，可以增加个人的免疫力也可以增加男性的持久度。

3、1心2用在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样持续时间就会更久。

4、最重要的是选择博启健，每天食用两次，能够帮助调理肾精气亏虚，可以增强体质，滋阴固本，还能延长性时间。