睡前丰胸方法,睡前丰胸方法有哪些

1、睡前丰胸方法

关于丰胸有很多种方式，比如玻尿酸，假体丰胸以及自体脂肪丰胸等多种方式，但是很多爱美者不愿意进行手术，所以会选择1些日常的丰胸方式，在睡觉前，可以通过进食1些富含胶原蛋白的食物进行有效丰胸，下面来具体介绍那些富含胶原蛋白的食物。　　饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，富含磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、 牛奶 等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物，也是不错的丰胸圣品。　　在丰胸期间，最好是选择有调整作用的内衣，也就是说，背带要比1般的内衣宽才行，1般是3个4个扣，很多女性调整后都能增加1两个杯，穿内衣的时候，先把内衣扣好，然后把肩带调整好，身体前屈，用手把背后、腋下、肚子上的多余肉都塞进罩杯里。　　以上食物都是可以有效丰胸的，在睡前使用，不仅会有效丰胸，还对身体健康是非常有益的，不过值得注意的是：1定要食用这些食物之后的半小时再入睡。

2、睡前丰胸方法有哪些

睡前丰胸的方法有：按摩丰胸、穴位丰胸、精油丰胸和理疗丰胸等。由于睡前丰胸受到时间的限制和女性精力衰退的影响，可以在洗澡的时候采用理疗方法，通过胸部热胀冷缩，加速胸部血液循环；再使用精油在胸部进行穴位按摩的方法，把几种方法结合在1起，让丰胸变的更简单，起到丰胸效果所需要的时间也更短。丰胸按摩穴位法：

1、膻中、穴位：胸骨正中线上，与第

4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间；按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩；其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

2、乳根、穴位：下缘，胸部两侧，第5与第6肋骨之间左右距胸中行各10厘米外侧处；按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩；其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

3、大包、穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处；按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩；其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

4、期门、穴位：左右乳头正下方第6肋间内端处；按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩；其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

5、乳中、穴位：身体平躺，位于乳头的中央；按摩方法：以手指指面做圈状按摩；其它功效：改善性冷淡，月经调理。

6、神封、穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处；按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩；其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

7、少泽、穴位：小指指甲根部外侧的地方；按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩；其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

8、膀胱经：距离脊椎两侧两指处。