如何保持运动的乐趣?

1. 设定目标并制定计划。
2. 找到运动伙伴。
3. 选择你喜欢的运动。
4. 设定时间表。
5. 保持积极的态度。
6. 奖励你的成就。
7. 保持健康的生活方式。

保持运动的乐趣的额外提示：

• 选择你喜欢的运动。 如果你不喜欢运动，你不太 likely 会坚持它。
• 找到运动伙伴。 如果你有朋友一起运动，你更有可能坚持。
• 设定目标并制定计划。 当你知道你要做什么时，运动更容易保持乐趣。
• 保持积极的态度。 如果你不喜欢运动，那就尝试找到一些你喜欢的运动。
• 奖励你的成就。 当你达到目标时，奖励自己。
• 保持健康的生活方式。 如果你想保持运动的乐趣，你需要保持健康的饮食和充足的睡眠。