女生发育期怎么让胸变大,怎么让胸部变大？

1、女生发育期怎么让胸变大

发育期是每1个男女都需要经历的1个过程，这个期间我们将作为青春期，青春期的时候女生乳房都会发育，那么发育期怎么让胸变大?下面就随我1起来了解下吧! 　　发育期让胸变大的办法 　　

1、让胸变大的方法之内衣要选好 　　青春期正是胸部发育的最佳时期,这段时间内衣1点要选好,最好的文胸是乳房与文胸之间的距离为依据,能容纳1—2个手指,并且穿起来要感觉很舒适,活动自如。现在各种材质的文胸很多,最好还是选择纯棉的,吸汗性和透气性都较好,而化纤等材质的则较差,容易导致皮肤过敏。 　　

2、让胸变大的方法之营养要补好 　　2.

1、含维他命A的食物,例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等,这些食物有利于激素的分泌,有助于胸部的发育,使得胸部更加的丰满。记得在生理期的时候吃点哦! 　　2.

2、黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,而杏仁、核桃、芝麻也含有丰富的蛋白质。这绝对是不可错过的丰胸食物哦。 　　

3、让胸变大的方法之保持良好的生活习惯 　　青春期的女孩有的偏食,有的为了节食减肥,这些都不利于丰胸。有不少女孩在这个时间段喜欢吃1些垃圾小0食,而却不愿意吃饭,最终导致营养不良,胸部自然也就没有多大发展。 　　

4、让胸变大的方法之胸部按摩 　　倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上),然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润,即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分4步来进行: 　　4.

1、以大拇指1边,另外4指合拢为1边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。 　　4.

2、手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要1直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。 　　4.

3、手做成罩子状,5指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。 　　4.

4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 　　女生丰胸的注意事项 　　

1、定期检查、适当运动 　　每月对乳房做1次自检,定期到专业机构做乳腺检查,每次洗澡做适当的乳房按摩,每天做5分钟的扩胸运动。 　　

2、穿稳固的胸罩 　　胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进1步受到压迫,消除不适。细心的女性会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。 　　

3、健康的饮食习惯 　　遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白的摄入,同时注意补充适当的微量元素。 　　

4、避免利尿剂 　　利尿剂的确有助于排出体内的液体,也能削减乳房的肿胀,但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。 　　女孩发育期应注意的事项 　　

1、少穿高跟鞋 　　处在生长发育期的女孩子最好不要过早的穿高跟鞋,特别是那种过高的高跟鞋,因为这个时候的女孩子骨骼通常都还未长全,这种过高的鞋子会造成脚腕损伤,特别是1些细高跟鞋,如果长时间穿的话还有可能会影响到以后的生育。

2、补脑 　　对于生长发育期的青少年来说,大脑的发育比什么都重要,因此在这个1定要吃1些具有补脑功效的食物。比如1些含有维生素B的食物对大脑思维的延伸以及开拓能起到有效地作用,比如动物内脏、新鲜蔬果等,并且这类食物还具有提高记忆力的功效。 　　

3、养成运动的好习惯。

2、怎么让胸部变大？

它的组成大部分是脂肪。因为其他部分都是生来就生好的。你不太好改。 所以有些人减肥，身体没瘦胸先小了。。

3、如何让青春期女生胸变大

才13岁 以后会长的，要有信心。如果你非要找方法的话，可以试试这种：1，多吃点猪蹄，猪蹄丰胸；2，就是按摩，说白了也就是抚摸，每天按摩乳房，坚持下去成效不错 如果你是太平公主的话，请不要灰心。现在已经有很多方法可以令胸部重新像少女1样再发育。例如每天睡觉前或者洗澡时自己给胸部做按摩，效果就非常明显，睡前做节"美胸操"每天改变多1点。第1节：上托运动动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，1边往上做托起的动作，1边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有1个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。运动目的：这个动作对于胸部有1个承托的功能，为了防止其下垂，为其"锥形"的完美状态做定型。第2节：内收运动动作要领：岔开右手5指，不要并拢，否则是使不出力的。将4指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部"包裹"起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了"副胸"，就显得很胖，而胸部也没有了形状。第3节：拉伸运动动作要领：将5指并拢，右手置于左胸的上方，轻轻做上拉的动作，直至锁骨。注意，不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做1个牵引的"势"，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。重复10次，随后换左手，拉伸右边胸部，亦重复10次。运动目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现1个明显的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。第4节：抚按运动动作要领：岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。运动目的：柔化整个胸部，使其受热，增加血液循环。

4、产后怎么能让胸变大？

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将1只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。多吃些荤食，多吃木瓜，做扩胸运动，穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

5、怎样才可以让胸变大点呢?

女性的乳房主要由乳腺、脂肪及结缔组织构成。乳房的轮廓基础为脂肪和结缔组织，乳腺组织比例很小。脂肪组织呈囊状包于乳腺周围，叫做脂肪囊或脂肪体，脂肪的多少是决定乳房大小的关键因素。 平时对吃点牛奶 木瓜什么的再不然的话 就要借助丰胸产品的啦 我朋友最近用的是1个叫完美丰胸的产品 好像效果还不错的 没有副作用的 你可以去了解1下。

6、11岁女孩怎样让胸变大 越快越好

建议多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧. 另外加强体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美， 另外经期1-3天是丰胸最佳时段 美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌，是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY1杯木瓜酸奶。这是我能想到的最健康的方法了~~呵呵~~希望对你有用~~~。